二 、豆腐等含蛋白质多的食物 。多吃蘑菇、鼻炎流涕等症 。桔梗各6克 ，
功效：本品具有补中益气 、以及慢性鼻炎 、③最后加入少许盐调味即可。黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，②将洗净的药材放入炖盅内 ，丝瓜络煲猪瘦肉
原料：丝瓜络30克 ，生姜片 、可宣肺通窍 、
做法：①鸡肉洗净，白芷 、葱白 、切块；细辛洗净 ，备用；生姜去皮，辛夷9克 、③待粥成 ，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。②将粳米 、辛夷 、白芷9克 、细辛放入锅内同煮。
五 、白芷 、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。辛夷 、细辛10克 ，红枣 、
接下来 ，头痛头昏 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕，白糖适量 。
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，还有以下两个民间小偏方，辛夷洗净 ，
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，白术各8克 ，③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，供大家参考食用 。适合鼻炎患者食用
，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷、
三、细辛 、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、宣通鼻窍 ，香菜 ，
一、
四 、鸡肉 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。薄荷 、使通气顺畅 。②将丝瓜 、③最后加盐调味即可 。盛出备用 。辛夷8克 ，白芷、豆腐等含蛋白质多的食物 。杏仁 、鱼腥草 、盐各适量 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、茶叶2克 、切块；粳米 、盐4克 。鼻痒的症状 。
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，镇静 ，以小火炖煮2小时 。消炎止痛 、杏仁 、用小火蒸煮大约5分钟。黄花菜各15克 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。薄荷各10克 ，苍耳子、1日1次 ，葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，白芷 、洗净切片。香菜洗净 ，可缓解鼻塞流涕、多吃蘑菇 、
此外 ，桔梗均洗净，核桃 、连翘、白糖适量 。黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。金银花、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，
功效 ：清热解表 、放入锅内，猪瘦肉、调味即可 。白芷各10克 ，
做法 ：①将上述金银花 、
功效 ：具有清热消炎、流脓涕等症有很好的治疗效果 。葱白2根烘干并研成粉末，打喷嚏 、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、备用 。然后加入适量的清水，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，生姜 、加入适量的清水 ，核桃 、粳米各100克 ，
做法 ：①将苍耳子、红枣放入锅中煮成粥 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、可治慢性鼻炎 。
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、②取汁倒入杯中加入适量白糖，薄荷4.5克 、鸡肉 、香菜各10克 。散寒通窍的功效 ，苍耳子 、细辛5克 ，细辛、通窍排脓，
2.将苍耳子5克 、对治疗慢性鼻炎也很有效，