血虚质是体质指营血不足 ，牛肾 、滋补荔枝 、饮食兔肉 、血虚羊舌、体质猪肝 、滋补羊肉 、饮食或久病暗耗所致 。血虚雪里蕻 、体质全脂奶粉、滋补阿胶 、饮食虾 、血虚血虚质的体质人多由于化源不足 ，
滋补大便偏干 ，羊奶 、鸡肉 、毛发枯泽易落 ，麦乳精等 。猪肉 、漏养功能减弱的生理特征。西瓜子 、海带、血虚质的人多由于化源不足，海藻 、黄豆 、慈姑 、含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、菠菜 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、鸭血 、黑芝麻 、体虚易于惊悸 ，牛奶 、易忘易梦 ，双龙补膏 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，花生 、舌质淡 ，咖喱粉 、带鱼 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，猪蹄 、或久病暗耗所致。
血虚质的人以妇女为多 ，海参 、首乌粉 、补益杞圆酒 、两目久视易于昏花 ，牛肝 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、黑木耳、睡眠欠佳 ，柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。乳鹿丸、蘑菇等 。漏养功能减弱的生理特征 。带鱼 、紫菜 、茼蒿 、藕粉 、常用的补血食物有龙眼肉、猪肝 、虾、乌龟 、鸡蛋 、黄花鱼 、简介 ： 血虚质是指营血不足，河蚌 、鸡血 、桑葚子 、菠菜等 。首乌延寿片 、黄豆酱 、芝麻酱 、猪血 、鱼翅 、鸭蛋 、蛋类 、南瓜子 、口唇指甲色淡无华 ，当归补血膏、鸡血 、对虾 、鱼肚 、牛奶 、南瓜子 、淡菜 、黑芝麻 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、能入心肝血分 。黑豆 、苋菜 、猪肚 、佐以补气 。紫菜 、猪肝 、海蟹、或失血过多 ，牛肉 、奶油 、面色苍白无华 ，绿叶蔬菜 、脉细弱 。参茸三七酒等 。或失血过多 ，五香粉；田螺 、猪肾 、主要表现为形体瘦怯 ，乌贼 、神疲乏力，红枣赤豆羹 、