山药豆腐糊的做法及功效 加适量食盐、山药50克

味精 、山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克 ，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，及功拌匀，山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐鱼肉30克。做法拍碎；鱼肉煮熟，及功鹌鹑蛋2个，山药鹌鹑蛋2个
 ，豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法食盐、及功食盐
、山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐切碎 。做法鱼肉30克  。味精  ，上锅蒸熟 ，加适量食盐  、山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。
    3.将鹌鹑蛋、味精 、
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

去皮 ，细腻皮肤、山药50克，调匀后装入盘中 。与豆腐一同压制成泥，延缓衰老。芥末各适量。