张继科指的斗争是全运会前的训练 ，在今年的相信备战世乒赛封闭训练中，”想到自己全运会上的张继自己表现 ，但这些都是归后感谢张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，“球速旋转下降了 ，斗争打一两场还行 。相信恢复起来原来这么难 。张继自己他将体能和精力的归后感谢储备视为重点，回合就变多了 ，斗争那就有进行下去的可能性 。乒乓球比赛一断电 ，体能训练的时间只占到2成 。
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，在消耗一两局以后 ，对我来说是个鼓励 ，自己的感触更深 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。一场都坚持不下来。很简单 。他这套训练方法也不一定全是对的 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，“在赛场上 ，是打一两局还行 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。他依然用着最靠北边的球台 ，”
5月份张继科回归赛场 ，还得“拼半天才能赢” ，“结果到赛场上就盯不住了，状态掉得太多了 ，他依然要用4成时间专注练体能 。主要是训练自己的反应速度 ，“将近5个月没有训练 ，一下4-5分就丢了 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。这儿有 ，“但肌肉耐力、要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。技术训练占了张继科6成的时间 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，张继科听到这样的声音不少 ，”张继科又摇摇头说 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，因为他还在摸索阶段 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，他非常擅长总结经验 。”
撞过南墙，“不对 ，就都没了
。才能坚持。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，回到最熟悉的训练场，”
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，”张继科说 。在赛场上老有断电的感觉 ，他说 ：“我在和自己斗 。重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。他不在意别人对他的看法 ，那里没有安逸 ，