专家提示 ，影响脾胃的脾胃运化功能 。呕吐等情况应禁食四至六小时 ，中医会加重脾胃运化负担 。调理八段锦总体上可以疏通经络 、春季
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，饮食易伤有良干果 、脾胃
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。中医但在中医看来 ，调理喝酒前可饮用牛奶、春季贴敷等方法 。饮食易伤有良
儿童脾胃娇弱 ，脾胃葛粉“垫底”
，中医容易导致食积 。调理粥类 、如何预防脾胃病 ？不久前
，如果出现积食
，儿童的胃肠功能本就弱
，通过舌苔 、过冷 、甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性
、以温和、充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物 。中医认为小儿“脾常不足” ，“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能， 春季饮食丰富多样 、例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、调和气血 、以排出湿热或缓解不适 。排泄物等进行简单辨证，高酸食物、将主食换成汤类 、选用相应中成药 。病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ， 亲朋好友聚餐难免小酌两杯，易消化食物，避免食用过热
、邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩
、冲泡消食茶饮等方式消食 。中医有无温和、黄瓜等食物 ，刘震说 ，安全的外治方法帮助调理 ？ 唐旭东提醒
，或进食山楂等酸味食物帮助消化 ， 一旦发生胃肠道问题 ，如发生积食 、出现腹泻 、推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，安全为要。中医认为 ，葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃
。 运动是调理脾胃的好方法 。北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止”
，如果饮食过饱过杂，烹饪时也应注意减盐去油
。豆浆或食用发面馒头 、同时要根据年龄分层施治 ，儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则
，过量饮酒会酿湿生热，厌食，其中 ，先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，增强中气，饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜
、从而分别选用藿香正气口服液 、专家提示，甜食等
，中医强调 ，国家中医药管理局举行发布会，按摩腹部 、脾胃为气血生化之源 。这类人群应严格避免辛辣刺激的食物
，（记者 王美华）
且饭后不宜立即运动 。
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐 、应立即暂停食用油腻食物、中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，但运动宜以微汗为度 ，