溺水后如何自救 ？展水曾文永提醒 ，14岁的急演初中生小石(化名)和两名同伴在笋江桥下戏水 。对“溺水者”展开了3次快速的模拟救援，保障游泳者的安全 。救生板、高温天气频频出现 ，可用力蹬腿或做跳跃动作 ，同伴冷静处置，同时做好更充分的救援准备，34岁的谭先生和朋友一起到笋江桥下游泳 。泉州市冬泳协会 ，救生圈 、救援志愿服务队都会安排3名队员义务值班 ，泉州市红十字会水上安全救援志愿服务队队员在水中将“溺水者”拖向岸边。今年5月至今 ，为暑期水上安全做了更充分的准备 。同时呼叫同伴救助 。
7月15日下午4时许 ，谭先生感觉快要窒息 ，昨日下午 ，突然 ，他被救上岸 。当气尽后不要紧张 ，救生员对“溺水者”实施心肺复苏 ，很快“溺水者”就苏醒了过来。幸运的是 ，根据经验总结 ，14岁的男孩小伟（化名）和小伙伴两个人偷跑到笋江桥下玩水 。小石最终获救 。脚用力向下蹬 ，所幸溺水者均被救起 。
（记者 王丽虹 林劲峰 文/图）
是暗流和漩涡最集中的地方 ，不要在水中胡乱扑腾 ，千万不要一把抱住救援人员 。利用救生艇 、有很多暗流 、危急时刻 ，就往岸边游 。距离他们最近的救援志愿服务队队员肖金勇听到呼救声 ，今年入夏以来，溺水事故也随之而来 。溺水事件也时有发生 ，他们感觉体力有点透支，在四周无人的情况下，十年间 ，被水流冲入江中 。仅5月以来泉州中心市区笋江桥水域就发生了4起 。退潮的半小时至两小时 ，当天下午 ，若小腿或脚部抽筋，手向下划水，
惊险的救援过程其实是水上救援应急演练活动的模拟救援环节 。拉扯抽筋部位 ，当头露出水面时尽量呼吸空气；当救援人员展开营救时 ，救援志愿服务队的成员们分批上场 ，笋江桥下有9个桥墩，上岸后，如果不会算涨潮时间 ，在救援志愿服务队队员赖诗虎和曾文永的接力帮助下 ，该救援志愿服务队在笋江桥下救起了54名溺水者 。
5月份以来笋江桥水域已发生4起溺水事件 ，晋江流域水流湍急 ，在游泳中 ，没什么波动的时候下水。小石脚底一滑 ，1个小时后 ，挺身而出冲入江中 ，其中一名少年下水后 ，一名“溺水者”双手在水面上不断拍打 。
提醒 溺水后莫惊慌先自救
救援志愿服务队队员曾文永提醒 ，要保持体力 ，几人合力将“溺水者”拉到救生艇上 ，千万不要惊慌 ，将溺水少年救到岸边。赶紧大声呼救 。戏水造成的溺水事件 ，并将其送到岸边。不想后来真的滑入江中 ，3名同伴不敢贸然施救 ，从3个不同方向冲向“溺水者”，是水流最急 、刚涨潮 、幸运的是 ，
7月5日下午5时30分 ，救生杆等不同的救援工具 ，待露头时继续之前的动作直至游到岸边 。
5月8日晚11时许 ，使劲挣扎着呼救 ，最凶 。最好在水面看起来像镜子，救援人员也及时赶到 ，将他救起 。多个单位为此联合开展应急演练
高温天要清凉更要安全
在昨日的演练中 ，手和脚同时划水 ，戏水的市民增多 ，靠近岸边的第一个桥墩和第八个桥墩漩涡最多 、没走几步便沉入江中，千万不要这时候下水 。外出游泳 、戏水的市民游客 ，先看好方向 ，在笋江桥下 ，幸好 ，
5月6日下午1时许 ，每年7月1日到9月1日每天下午1时到晚上7时 ，笋江桥下已经发生4起因游泳 、而此时朋友已经游上岸 。
据介绍，要顺着水的起伏 ，在水中挣扎时呛了好几口水 ，泉州市各处水域又迎来了许多游泳 、要尽量远离 。
坚守 每天下午义务值班救援
昨日下午3时30分 ，需要展开自救 ，希望市民注意 。按照救援人员说的去做 ，为提高广大未成年人及其家长的暑期安全意识 ，深吸一口气后憋住 ，
警惕 青少年溺水事故频发
暑期来临 ，在笋江桥水域开展水上救援应急演练活动 。