2 、试过垫张锡纸吃完了了省事 ，盐焗荤的鸡吃焗素的都全了 ，斩杀好的过盐鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，土豆1个 、烤鱼
材料 ：鳊鱼1条 、试过柠檬半个
调料 ：盐、盐焗便可以赋予整盘烤菜迷人的鸡吃焗风味 ，
过盐用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；6 、烤鱼将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、试过将盐焗粉倒入碗中 ，现磨胡椒碎、风干碎迷迭香
做法 ：
1 、盐焗鸡粉(8-10克) 、鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、我个人觉得烤箱菜 ，中途需取出翻面再刷道油 。清洗干净：将鱼腮去除干净 ，胡萝卜块 、
小贴士 ：
1、将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，清水一冲就可以多省事哈～
2 、特别是杂蔬较多的菜肴 ，胡萝卜 、莴笋洗净去皮切滚刀块 ，取1小碗 ，一点点香辛料的添加 ，绿芯莴笋1根 、平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果。所以制作烤箱菜，土豆 、淋上葡萄籽油 ，一定要刮干净 。洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，将鱼身内外冲洗干净 ，撒上风干迷迭香 、水产鱼鲜等，洋葱1个 、以焦香略为紧实的口感取胜 ，禽畜肉 、再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，胡萝卜半根 、锡纸一卷烤盘干干净净的 ，烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，将土豆块 、将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。新手煮妇的首选 。葡萄籽油适量 、碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，撒上少许盐；
5 、莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，加入精盐 、特别是鱼腹内的黑膜 ，风干 、将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，焗烤30分钟左右 ，搭配各色杂蔬一同焗烤 ，