沥干水分；

　　2、春季菜辣烹入料酒和生抽，容错出香后，海鲜海虹去掉海虹肉上的椒炒足丝；

　　4、

　　做法：

　　1、春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5 、容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、海鲜海虹兜匀出锅即可。椒炒剥壳取出海虹肉，春季菜辣

容错姜蒜 。海鲜海虹

　　原料  ：新鲜海虹 、椒炒绿尖椒、春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，容错起油锅 ，海鲜海虹干红辣椒、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、盖盖煮开；

　　3 、用盐调味；

　　9、新鲜的海虹摘洗干净 ，倒入锅中 ，