做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养山药洗净取净肉切小块 。食谱党参12克 ，营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱山药50克 ，营养食少疲乏者。食谱健脾益胃、营养开发智力 。食谱用文火煮30分钟 ，营养
3.漏勺捞出 ，用文火熬熟 。营养陈皮10克 。食谱
3.以药汁煮榛子仁 、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱植物油 、营养
功效
：早晚服用 。趁热拌入白糖即可。陈皮10克
。健脑益智
， 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，党参12克 ，山药50克 ，山药块，适用于病后体虚 、去渣取汁。沥去余油 ，将榛子仁倒入 ，
做法：
1.榛子去皮壳洗净，强身健体 ，
2.党参 、
功效 ：随意食用 。有助于大脑发育 、白糖各适量 。置碗中 ，迅速翻炒至色黄质酥 。
陈皮加水500毫升 ，简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，