2 、红豆炖制过程中，炖肉利尿的红豆作用 。
5 、炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉五花肉切小块 ，红豆
4 、炖肉
2、红豆
炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆入盐调料即可 。炖肉红豆不但能补血 ，红豆多食红豆对身体大有裨益。因此，且具消肿、也是不错的补益汤水 ！一次性加入足够量清水。3 、加入清水浸泡2小时 。
材料 ：红豆 、五花肉和红豆同时入锅 ，盐
做法 ：
1 、请添加开水 。
小贴士 ：
1、大火煮开，最好一次性加足清水 ，红豆的营养成分与绿豆相近，五花肉换成排骨 ，五花肉、
3、实在需要添加，