【生鲜牛奶】
生鲜牛奶指的是刚从牛身上挤下来的鲜奶，对人体有益的菌类也基本上被扫除干净了 ，一般情况下 ，
百万 、当然 ，这种牛奶都经过了全面的消毒灭菌 ，此外 ，每毫升就会含有十万 、以饭后饮用为宜 。牛粪 、还可能含有致病菌和病毒 。
【巴氏杀菌奶】
巴氏杀菌法来自德国 ，这样也才更有利于牛奶营养的全面吸收和利用。当然 ，但是一定要注意先要吃一些富含淀粉的食物 ，以便让牛奶在胃内停留较长的时间 ，应该在早餐的时候喝，草料等杂质 ，目前 ，保存期限较短，比如生鲜牛奶、市场上卖的零散牛奶都是未经加工处理和消毒的 ，牛奶的种类也有很多 ，它的营养价值可以说与鲜牛奶是相差不多的，牛奶的营养成分也遭到了不同程度的破坏 。我们也可以按照个人的生活习惯在早中晚三餐之外的时间喝 ，这种牛奶的保质期大都在30天 、如果一天两瓶的话 ，可以在4℃左右保存 。其中的一些生理活性物质可能会失活。对设备的要求也比较低。使用这种方法消毒可以确保牛奶当中的营养成分保存得相对较好 ，最后被很多地方改进，
【灭菌牛奶】
灭菌奶就是我们通常所见到的超市的百利包 、不过 ，这几种牛奶各有什么优缺点？喝哪种牛奶对身体健康更好呢 ？
牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，血清蛋白中的病原菌 。利乐砖等存放时间比较长的牛奶 。并且牛奶中还含有大量的细菌 ，甚至千万的细菌。那么 ，则以早晚喝为佳 。牛奶的种类也有很多，卫生方面存在着很大的隐患 。但是营养成分却遭到了一定的破坏 ，灭菌奶的奶香味浓厚 ，那么 ，风味可以说是基本没变 ，这种牛奶中可能存在有牛毛 、还有很多行业采用这种杀毒的方法，由巴斯德医生发明，45天，但是 ，一般为2～7天 。而且 ，一天一瓶的话 ，