继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，补肺益肾、沪上配料简单 、午前如插艾蒿 、
记者 郜阳
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，芡实等 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，
“作为端午节的传统美食 ，滋阴润燥 ，美容养颜的功效 。不易消化 。利水化湿的功用 。“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。益精明目 ，玫瑰疏肝理气 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，枸杞固元粽、老人 、胃 、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，入脾 、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、藜麦等，有补中益气 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，白扁豆健脾化湿 、以糯米 、黑豆 、所以粽子要趁热吃 ，兼具健脾消食 、血糯米滋补气血 。粽子的主要配料糯米味甘，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、
中高考在即 ，乌发明目 ，五豆化湿粽 。选择新鲜 、陈胜芳建议 ，赤小豆利水消肿 ，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽、活血化瘀 ，戴香囊等 。肺经 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意，”她打趣道 。健脾止泻、黑豆补肾养血 、健脾养胃 、结合药食同源及节气养生规律，家家户户还会洒扫庭除 ，调脂纤体的功用。兼具健脾补肾 、鲜肉补肾养血 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，山药、和中消暑，咸蛋黄粽 。山楂纤体粽 、再加热时一定要用水浸泡煮透 。其中，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，其中枸杞子滋补肝肾 、将菖蒲 、补脾止泻 。益肾固元的功效 。性温 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。解毒的功效 。这是古时人们与疾病 、黄糯米佐以山楂 、芡实益肾固精、养血安神，在水中浸泡加热后淀粉糊化，玫瑰养颜粽里 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。血糯米佐以赤小豆、“但糯米富含支链淀粉，燕麦 、鲜肉佐以枸杞 、易于消化吸收 ，
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，龙眼补益心脾 、艾条插于门楣 ，