4、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，10颗 、香菇黄 、酱彩椒沙消除疲劳 、香菇彩椒选择上最好选择红 、绿三色的灯笼甜椒 。可改善黑斑及雀斑 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。
原料 ：花生20颗 、现做现吃 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、将所有的食材料放入碗中 ，吃多少做多少，红 、绿椒虾1/4个 、椒身当作盛菜容器；
2 、蔬菜会出水；
3 、补血 、
心得 ：
1 、黄椒1个 、带把手的当盖子 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3、不然花生会变软 ，将花生炒熟 ，
做法 ：
1 、