4.生姜拍扁  。排毒

　　2.胡萝卜洗净切块。美容牛蒡1条  ，去痘

牛蒡

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。煲猪生姜1块 。排毒

　　6.盖上盖子 ，美容

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，去痘继续煲10分钟即可。牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。煲猪蜜枣2颗，排毒胡萝卜2条，美容并加入适量的去痘清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，煲猪

　　7.加入适量的盐调味 ，