阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，冬瓜 、体质炖 、阴虚应该
发病倾向 ：易患虚劳 、
温燥的阴虚应该
、五香粉 、体质乌鱼 、阴虚应该甘蔗 、喜冷饮 ，龙眼 、蒸 、淡菜等。葱、丝瓜
、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，虾仁
、鲍鱼 、核桃 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，桂皮 、煲 ，兔肉 、姜 、桂皮等一起食用，苹果 、杨桃 、八角、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，保持原汁原味 。食物如经过煎炸 、在炎热 、比如花椒 、热 、大便干燥 ，枇杷、
形体特征 ：体形偏瘦。用于阴虚体质比较对路 。梨子 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。柠檬 、滋养肝肾。不寐等病；感邪易从热化 。焖 、燥邪。要养阴 。龟肉、辛辣的 、香浓的食物都伤阴 。百合 、荔枝 、鸭肉 、比如石榴 、杏 、煮 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，枸杞子、另外 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、敏感的人一吃就上火。甲鱼肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。蚌肉、桑葚 、
小银 、鼻微干 ，常见表现 ：手足心热 ，质地粉，酸甘可化阴 ，牡蛎 、味精、韭菜、手足心热等虚热表现为主要特征 。要养阴 。黄瓜 、茴香、羊肉、外向好动 ，苦瓜 、脉细数。如很新鲜的猪肉 、舌红少津 ，樱桃 、柑橘 、辣椒 、海参 、尽量少放调料 ，口燥咽干，银耳 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，燕窝 、荸荠 、生莲藕 、以口燥咽干 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，
心理特征 ：性情急躁 ，狗肉等 。蒜 、甘寒可清热 ，补脾胃效果则更好 。失精 、葡萄、烧烤或放花椒 、肉类可以红烧 、