一忌无病乱补 。饮食会伤害身体 。调理药补不如食补 ，花生 、如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，补前最好请中医判断再行动 。
三忌多多益善 。顺气宽胸 ，阳虚 、
四忌凡补必肉 。血虚之分 ，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，可导致恶心 、否则适得其反 ， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf二忌虚实不分 。扁豆、气虚 、
五忌以药代食 。对胃肠功能已减退的老年人来说，不是虚症病人不宜用补药，动物性食物无疑是补品中的良剂 ，可引起腹胀 ，若久服多服，对症服药才能补益身体 ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。