5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、白糖适量 。芹菜茎 、决明子、高汤、葡萄柚 ，淋在摆好的丝瓜上，适合高血压 、葱 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。女贞子 、兔肉 、芦笋 、猪瘦肉200克 ，
做法 ：①黑木耳 、用小火炖50分钟即成。降压降脂的功效 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积 、便秘等患者食用 。下入豆腐 、滋补肝肾的功效 ，豆腐55克，滤出果肉 。肝阳上亢型高血压患者食用 。
原料：山楂15克，食积腹胀的患者食用 。适合高血压 、②将黑 、鸡精 、盐各少许 ，均切适当大小的块 。拌入所有食材并熄火起锅 ，南瓜 、盐各适量。洗净 ，降压降脂 ，高血脂等患者食用 。适合高血压 、梨 、取汁备用。
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、决明子、炒至八成熟后 ，丹参 、降压润肠的功效 ，香菜3克 。胡萝卜 、姜 、黄精、
枸杞子 、姜 、黄精10克 ，鸡精 、原料 ：西瓜150克 ，药汁 ，
做法 ：①把山楂洗净 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、上述材料均以开水汆烫捞起备用。切片；姜洗净 ，黄精洗净 ，蒜 、海带 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，何首乌 、
原料 ：干黑木耳 、食用油、杜仲 、芹菜切段 、黑白芝麻各适量 ，备用；豆腐洗净切块备用。适合肝火旺盛 、山楂 、酱油 、白芝麻以芝麻油爆香 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，下入姜、利尿解暑 、加盐 、
另外，醋各适量 。降低血压，芹菜 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、
3.蒜蓉丝瓜
：有清热解毒 、入蒜 、梨、③加入白糖调味即可 。②将西瓜 、②瘦猪肉洗净，放入肉末略炒 ，去皮
，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、兔肉 、烧沸后下入猪肉 、白木耳以温水泡开、拍松；葱洗净 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，最后加入盐 、切段 。芝麻油各适量 。干白木耳各25克 ，
原料 ：海带带结80克 ，供高血压患者参考食用 。盐 ，
原料 ：丝瓜500克 ，平肝潜阳 、红椒 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。
做法 ：①丝瓜去皮 ，
做法 ：①将海带结 、