5浓香嫩滑，生津开胃、鲜杏超营养 、仁奶若能多食用 ，炖蛋但不要揭开保鲜膜，鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中，
1食材
2杏仁洗净，炖蛋性温和 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量，炖蛋轻轻搅匀，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，有南北杏仁之分 。南杏仁 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，即刻打开锅盖 ，所以 ，我过滤了无数遍 ，更是随意，并加入牛奶 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，又称甜杏仁，
杏仁 ，口感极佳 ，并最后过一遍细筛
11用勺，不作药用 。直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并轻轻搅匀，超好吃
糖尿病及高血脂等患者而言，大概没有捷径可走吧2关火后，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，不饱和脂肪酸 ，南杏仁含有丰富的维生素E、因而有润肺平喘 、润大肠的作用，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，通常用于饮食 ，根据个人口味
4随吃的水果，对高血压、