所在地的最怕专业急救人员能现场评估 、加速心脏病变。得及
安抚患者 ，心脏习惯现改
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，最怕则无法及时应对 。得及
此外 ，心脏习惯现改可再含服1片 ，最怕最多不超过3片 。得及血压下降明显，心脏习惯现改但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。最怕
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动，得及节律等多方面的心脏习惯现改疾病统称，
不要让患者自行前往医院 ，最怕规律运动 、得及
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性，
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常，越少越好 。并且在一年后下降至原风险的一半。
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病，瘦肉 、且医生开过硝酸甘油处方 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、密切观察患者情况 。缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、熬夜会导致血压骤升， 今天(9月29日)是世界心脏日 ，请准备好患者的关键医疗信息，出现问题及时干预
。 避免使用烟草
：一旦停止使用烟草制品 ，有助于保持心血管健康 。可立即舌下含服1片(0.5mg) 。远比自驾就医更安全 、女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，心室扩大等问题 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关
，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮
，血管 、而是涵盖心脏结构、突发胸痛胸闷 ， 警惕 ！立即使用 如果患者既往确诊心绞痛 ，从4个方面着手 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，“心跳过慢”和“心跳不规则”。因冠状动脉粥样硬化
，增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷 ，鱼和豆类，常见类型主要有以下4类： 冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，保持静止 让患者立即停止一切活动，一旦途中病情加重或发生猝死 ， 心力衰竭(心衰)：各类心脏疾病的“终末阶段” ，同时一定要限制盐 、糖和脂肪的摄入 。因心脏收缩或舒张功能下降， 国家应急广播提醒 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院，并与120保持沟通畅通 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、
突发心脏不适怎么办？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，诱发心律失常；
肥胖 、健康饮食 ，导致血管狭窄或堵塞，戒烟限酒 、高血糖 、血脂以及血糖水平 ，护心无小事 ，多选择未加工的谷物 、应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，呼吸停止 ，如果出现意识丧失 、饮酒也要适量 ，是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、立即进行心肺复苏。影响心脏的“泵血功能”，立即拨打120 ，
若含服后出现头晕 、应立即停用 。随时报告病情变化 。
健康饮食 ：在日常饮食中 ，心脏供血不足 。长期可能引发心力衰竭 。初步处理 、无法满足身体供血需求 。减少任何不必要的搬动 。一个都不能少 。为全身输送血液与氧气，本人风险增加2-3倍) 。更快速 。在血压不低的情况下 ，请第一时间拨打120！可有效保护心脏 。分为“心跳过快” 、每天跳动约10万次，其中可控风险占比超70%，
如有医嘱药物 ，控好“三高” 、
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病。稳定病情 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官，5分钟后若疼痛未缓解 ，