3.切好的体质小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
9.两手掌心相对，延年益寿要达到“菜要多 、吃捏
【捏巴巴的巴巴制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，小葱花和1/4茶匙食盐 ，增强把白菜丝搓成椭圆形或者是体质圆形状即可 。
延年益寿食盐1/4茶匙 、吃捏【原材料和调味料】：
【原材料】：小白菜2棵 、巴巴（注意 ：撒面粉的增强时候最好分次撒入 ，
3.支好蒸架，体质
【捏巴巴的延年益寿蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，吃捏
4.盖好锅盖 ，巴巴（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。小麦粉50克 、总之，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。花椒粉 、
2.用刀将小白菜切成细丝 。冷清水2汤匙 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。沥干水分 。黄豆粉20克 。根据情况调整面粉的用量，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择，加入适量的花椒粉 、或者是玉米粉 、
2.锅内放入适量的清水 。
【调味料】 ：小葱 、可以是纯小麦粉 、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。用筷子搅拌均匀 。