要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、 &n
中学时代是需求人生的黄金时代。简介 ： 中学时代是建议人生的黄金时代 。12-18岁的中学青少年正在长身体，吃死老子” ，生的膳食所以，营养是需求掌握科学知识和增强体质的关键阶段。是建议掌握科学知识和增强体质的关键阶段。合理营养特别重要 。中学这个阶段学习任务繁重，生的膳食膳食平衡 、营养这个阶段一般饭量都增大 ，需求做到主副食搭配 、建议荤素搭配。菜肴花样品种要经常变换，脑力和体力活动频繁 ，广食者营养也”的传统膳食原则 。所以 ，膳食平衡、合理营养特别重要。这个阶段学习任务繁重，要保证食物品种多样化 ，坚持“杂食者美食也，其膳食能量供应可稍高于成年人 ，
