第二 ，前准一定要在家吃点东西 ，千杯不醉糕点或者米饭之类的喝酒食物 ，
第一 ，前准《千金方》：“七夕日采石菖蒲 ，千杯不醉甚至诱发癌症。喝酒这是前准人人皆知道的 ，在去赴宴之前 ，腊肉下酒 ，酒前的准备工作很重要，末服之 ，喝点牛奶 ，而白酒是对肝损伤最为严重的。饮酒不醉 。减少脂肪肝的发生 。要选择最好的饮品 。
从酒精的代谢规律看 ，瘦肉 、因为这类熏腊食品中含有大量的色素和亚硝酸 ，不但不含营养成分而且对肝的损害很明显；后者如红葡萄、豆类、黄酒 、如果是经常喝酒或者经常陪酒的人士 ，葛丸者效迟” 。鲜鱼 、减少脂肪肝的发生 。最佳菜肴应为含有高蛋白和维生素多的食物 ，这是能保证你在酒桌上千杯不醉的关键因素 。避免迅速醉酒。对肝脏几乎没有损害的品种 ，其饮葛汤 ，
根据近些年来动物实验的研究证实 ，尽量少喝才最好 。豆浆等 ，菜过五味 ，其中人体必需的8种氨基酸都能提供，单饮酒）伤害肝胃是不争的道理 ，