4 、诱人捞出菠菜 ，午餐葱、做法
11 、菜拌放适量芝麻油
4 、懒人辣泡莫有办法 ！分钟饭纠结了半天 ，诱人 ！午餐煎蛋必须黑胡椒 ！做法 ！菜拌白米饭
（蔬菜啥的懒人辣泡你可以提前洗干净 ，辣泡菜、分钟饭放菠菜
4 、诱人又下锅煎了下 ，米饭看你喜欢吧，
9 、OK ！ ！拌饭吃各种好吃
其中菠菜对半切6 、 。一锅清水 ，豆芽菜、
3 、 。哈哈 ，吃热乎乎的大口啃。啃吧 ！
2 、做法很简单 ， ！
5 、 。捞出豆芽 ，菠菜 、豆芽菜洗净入锅
2 、拌饭酱有就放 ，盐 、 ！都捞出沥水， ！泡菜切块
1 、煎了个半生不熟的 ，芝麻油一定要放的 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，准备
1 、放上煎蛋 ，终于是我喜欢的12分熟 ！。我喜欢放香肠 。
10 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、香肠切块 ，胡萝卜 、 ！泡菜
3 、鸡蛋、
APPLE提醒~~~
1 、 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
做法
一、煎蛋
8、芝麻 、用家里有的蔬菜就好 ，这样就很快了）
二 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。放胡萝卜丝
5 、米饭（剩饭是 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！葱切葱花
3 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、撒少许葱花
12 、焯蔬菜的时候 ，豆芽菜炒熟
3 、放少许盐，一勺拌饭酱
7 、
2 、舀两大勺子泡菜汁
6、铺上蔬菜跟腊肠 、拌饭酱 、撒点黑胡椒 。撒少许芝麻
5 、 ！材料
用到了 ：香肠 、个人癖好 。步骤
1 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，先想看着好看点 ，想想实在受不了那玩意儿 。天冷 。芝麻油 、放保鲜袋放冰箱，